Molti parlano di mindfulness e yoga quasi fossero la stessa cosa, ma in realtà in cosa consistono queste pratiche? In quali aspetti si differenziano? Da …
Mindfulness e yoga sono la stessa cosa?

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Molti parlano di mindfulness e yoga quasi fossero la stessa cosa, ma in realtà in cosa consistono queste pratiche? In quali aspetti si differenziano? Da …
Quante volte vi è capitato di litigare con il/la vostro/a partner per questioni di poco conto solamente perché eravate nervosi? Quante volte vi è successo …
Ti senti capace nel tuo lavoro? Durante uno scambio di idee con più persone, ti esponi per dire la tua? Ti senti di possedere un …
Ti è mai capitato di dover parlare in pubblico durante una conferenza o che fossi tenuto a testimoniare qualcosa davanti ad altre persone che non …
Negli articoli precedenti ci siamo focalizzati nel fornire le principali informazioni relative alla mindfulness, spiegando di cosa si tratta, le origini buddiste di questa disciplina, l’ideazione …