Molti parlano di mindfulness e yoga quasi fossero la stessa cosa, ma in realtà in cosa consistono queste pratiche? In quali aspetti si differenziano? Da …
Mindfulness e yoga sono la stessa cosa?
#mindfulness
Come divenire maggiormente consapevoli delle proprie relazioni?
Quante volte vi è capitato di litigare con il/la vostro/a partner per questioni di poco conto solamente perché eravate nervosi? Quante volte vi è successo …
Allena la tua autostima con la mindfulness
Ti senti capace nel tuo lavoro? Durante uno scambio di idee con più persone, ti esponi per dire la tua? Ti senti di possedere un …
E tu sei consapevole delle tue potenzialità e dei tuoi limiti?
Ti è mai capitato di dover parlare in pubblico durante una conferenza o che fossi tenuto a testimoniare qualcosa davanti ad altre persone che non …
Lo sapevi che i bambini sono più portati alla mindfulness rispetto agli adulti?
Negli articoli precedenti ci siamo focalizzati nel fornire le principali informazioni relative alla mindfulness, spiegando di cosa si tratta, le origini buddiste di questa disciplina, l’ideazione …